Gama de fotolii de masaj de la Komoder reprezintă cea mai eficientă variantă de combatere a durerilor de spate, a blocajelor și a febrei musculare. Colecția de tehnici de masaj și de programe găsește un remediu precis pentru toate aceste afecțiuni ale omului modern.
Ce este febra musculara. Rolul acidului lactic
Febra musculară este o senzație de durere și disconfort care apare în mușchii corpului după un exercițiu fizic intens sau neobișnuit. Această senzație de durere poate varia în intensitate de la ușoară la moderată și poate dura câteva zile. Mușchii care au fost supuși unui efort pot deveni dureroși și sensibili. Febra musculară nu apare imediat după exercițiu, ci de obicei se dezvoltă în următoarele 24-48 de ore. În multe cazuri aceasta poate duce la o mobilitate redusă în zona afectată, ceea ce poate face mișcarea și activitățile de zi cu zi mai inconfortabile.
Senzația de disconfort este de cele mai multe ori asociată cu decretarea în exces a acidului lactic. Acidul lactic este produs prezent în mod natural în mușchi în timpul activității fizice intense sau exercițiilor care implică eforturi susținute. Atunci când corpul produce energie în condiții de lipsă de oxigen unul dintre produsele secundare secretate este acidul lactic. Deși acidul lactic în sine nu este responsabil direct pentru senzația de durere și disconfort asociată cu febra musculară, el poate juca un rol indirect. În timpul efortului fizic intens, acumularea de acid lactic în mușchi poate contribui la acidifierea mediului din jurul fibrelor musculare. Această aciditate crescută poate stimula receptorii de durere din mușchi și poate contribui la senzația de durere.
Cu ce trece febra musculară în mod natural
Febra musculară trece în mod natural pe măsură ce mușchii se recuperează și se adaptează la efortul fizic. Durerea și disconfortul asociate cu febra musculară de obicei se diminuează treptat într-o perioadă de câteva zile până la o săptămână. În această perioada permiteți mușchilor să se recupereze prin acordarea de odihnă. Evitați exercițiile fizice intense sau solicitante pe perioada febrei musculare. Asigurați-vă că sunteți bine hidratat, deoarece hidratarea adecvată poate ajuta la eliminarea toxinelor și la recuperarea mai rapidă a mușchilor.
Compresele calde sau reci pot fi utile pentru reducerea disconfortului muscular. Aplicați gheață în primele 48 de ore după exercițiu pentru a reduce inflamația, iar apoi treceți la căldură pentru a relaxa mușchii. Dacă senzația de durere este tolerabilă, puteți continua să faceți exerciții ușoare și să vă mențineți activitatea fizică. Acest lucru poate ajuta la circulația sângelui și la recuperarea mușchilor.
Masajul, unul din cele mai bune remedii naturale pentru febra musculară
Masajul poate fi un remediu eficient și natural pentru febra musculară. Masajul poate ajuta la ameliorarea disconfortului și a durerii musculare asociate cu febra musculară prin mai multe mecanisme. El poate relaxa mușchii tensionați și contractați, ceea ce poate reduce senzația de durere și disconfort. De asemenea, masajul poate îmbunătăți fluxul sanguin în zona masată, ajutând astfel la furnizarea de oxigen și nutrienți la nivelul mușchilor și la eliminarea toxinelor din țesuturi. Prin manipularea mușchilor și țesuturilor moi, masajul poate ajuta la eliberarea tensiunii acumulate în mușchi și poate îmbunătăți mobilitatea.
Una dintre alternativele devenite o obișnuință zilele noastre este folosirea unui fotoliu de masaj. Faptul că acesta este disponibil în orice moment al zilei, faptul că dispune de alternative pentru o mulțime de afecțiuni ale spatelui sau gâtului, faptul că este extrem de eficient în lupta cu febra musculară, face din robotul de masaj terapeutul dispus în fiecare clipă să ajute. Fie că vorbim de locul de muncă, fie că ne aflăm la serviciu sau într-o sală de așteptare, fotoliul de masaj are pentru fiecare dintre noi o primă sesiune de 20 de minute de masaj profund și complex. Pentru a vă convinge, vă invităm să testați orice produs al gamei Komoder în cele mai importante Premiul Store-uri din marile orașe.
Antiinflamatoare naturale pentru febra musculară
Febra musculară poate fi combătută și cu ajutorul medicinii naturiste. Astfel, turmericul, care conține un compus numit curcumin, are proprietăți antiinflamatorii puternice. Puteți adăuga turmeric în alimentație sau puteți lua suplimente de curcumin pentru a ajuta la reducerea inflamației. O altă plantă care este la îndemână este ghimbirul. Acesta este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Puteți lua ghimbir sub formă de ceai sau îl puteți adăuga de asemenea în diferite preparate culinare.
Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii. Consumul de ulei de pește sau luarea de suplimente poate ajuta la reducerea inflamației. Nu în ultimul rând, o cură cu magneziu este în orice situație binevenită. Magneziul este un mineral important pentru funcționarea mușchilor și poate ajuta la relaxarea acestora. Suplimentele de magneziu pot fi benefice pentru cei care suferă de crampe musculare sau febră musculară. Medicina veche românească mai amintește arnica pentru cazurile de febră musculară. Arnica este o plantă care a fost folosită tradițional pentru a trata durerile musculare și inflamația. Există creme și unguente cu arnica pe care le puteți aplica pe zonele afectate.